Als paddenstoelen uit de grond.


Ze komen ‘als paddenstoelen uit de grond’.

 

Initiatieven over gezonde voeding en gezond leven. 

 

Keitof. Maar soms ook lastig een overzicht te houden als je naar iets op zoek bent..

 

Natuurlijk wil je meer energie, superfit zijn en met een tevreden gevoel je figuur bewonderen!

 

Maar wel op een manier die bij jou past én die vanzelfsprekend voelt.

 

Zodat je niet het gevoel hebt dat je jezelf iets moet ontzeggen, op wat voor manier dan ook.

En natuurlijk horen bij een verandering van leefstijl ook bepaalde concessies.

Maar wel stapsgewijs en op jouw tempo.

 

Met de grote hoeveelheid aan informatie en aanbod op het gebied van voeding kan ik me helemaal voorstellen dat je misschien geen idee hebt waar je kunt beginnen, of überhaupt wat je kunt vertrouwen.

 

Daarom heb ik 5 tips voor je opgesteld die  jou hopelijk wat handvatten bieden bij het ‘scannen’:

  1. Ga na waar de informatie vandaan komt!

Wie het uitbrengt, wat voor organisatie het is, hoe betrouwbaar de informatie overkomt etc.

Dit hoeft geen heel onderzoek te worden, maar vaak zegt de website al veel over wat de organisatie

 wil uitstralen. Dit brengt me gelijk bij de volgende tip:

 

         2.  Vraag je af vanuit welk belang het product of visie tot stand komt?

 

 Is dit vooral het promoten van haar eigen product? Dan weet je dat dit met het belang is er zoveel mogelijk van te verkopen. Het product wordt in een gunstig daglicht te zetten. Ingrediënten worden overgewaardeerd, eenzijdig  belicht, onderzoeken worden gesponsord voor een gunstige uitkomst en die uitkomst wordt natuurlijk de hemel in geprezen. Dus geloof niet alles wat je aangereikt wordt, ook al lijkt het nog zo aantrekkelijk!

 

         3.       Gebruik je ‘boeren’ verstand.


Hier kan ik maar 1 ding bij schrijven en dat is, blijf kritisch en nuchter.
Het wordt altijd mooier gepresenteerd, dan het daadwerkelijk is.

Jaarlijks geven mensen heel veel geld uit aan maaltijdshakes, afslankkuurtjes, detox-producten etc.

Maar met 1 wondermiddel zal helaas niet alles als sneeuw voor de zon oplossen.

Echte verandering komt vanuit jezelf, van binnenuit! Het aanpassen van je dagelijkse gewoonten. 

         4.       Ga op zoek naar de oorzaak bij jezelf!
Dat klinkt misschien wat confronterend, maar er is altijd een (specifieke) reden waarom jij op het punt staat waar je staat. Of dat nu een slechte gewoonte is, een onderliggende emotie of wat dan ook wat je tegenhoudt, het is heel zinvol om dit te achterhalen.
Want juist datgene wat jou tegenhoudt, is ook de sleutel tot jouw oplossing!

En soms ligt dat dichterbij dan je denkt. 


         5.     Ga na of de informatie past bij wie jij bent of wie je wilt zijn.


Uiteindelijk gaat het om jou en jouw lichaam. Jij bent diegene die bepaalt of een product wel of niet bruikbaar is voor je. En misschien wel het állerbelangrijkste; Kijk of je een klik voelt met degene die het jou aanbiedt en of je diegene durft in vertrouwen te nemen!

 

Mocht je het idee hebben dat ik diegene ben die jou verder kan helpen?

Dan kunnen we altijd eens vrijblijvend kennismaken. Ik laat het aan jou over! 


 Deze blog delen op je Facebook? Linked-In? Of per mail verzenden?